整体の効果は？

痛みの改善                                                                                                                    

腰痛、肩こり、ひざ痛、五十肩、ヘルニア、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、すべり症、ストレートネック

これらは筋肉や関節が硬くなり血流が滞ってしまうことで起きていることがほとんどです。

整体で施術を受けることで、全身がバランスよく動くことで身体にかかる負担を分散でき、結果として痛みの改善につながります。

姿勢改善　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   

最近では在宅ワークやスマホの長時間使用によって前かがみの姿勢になり首や腰に負担がかかってしまいます。

この負担が繰り返されることで猫背、ストレートネック、腰痛になりやすくなってしまいます。

整体で身体の歪みを整えることで、姿勢を改善につながります。

リラックス効果                                                                                                              

硬くなった筋肉や関節をほぐすことで、血流が改善し自律神経も副交感神経が優位になります。

副交感神経が優位になると、、

・リラックス効果

・ストレス解消

を得られるようになります。

整体を受けて「気持ちいい」 「眠くなる」なども副交感神経が働いている証拠になります。

可動域改善                                                                                                                    

関節や筋肉は動かしすぎても動かさなすぎても硬くなってしまい可動域が制限されてしまいます。

関節や筋肉の動きが制限された状態で負担のかかる姿勢や動作をすると痛みが生じてしまいケガや慢性的な症状につながってしまいます。

整体で関節や筋肉が適切に動くようにすることで、痛みの改善や予防効果も得られます。

フォーマンス向上                                                                                                           

関節や筋肉が柔らかくなることで、神経伝達が良くなり力が入りやすくなるためパフォーマンスの向上が期待できます。

その場で力の入りやすさや身体の軽さを実感できます。

冷え性改善効果                                                                                                              

筋肉が柔らかくなることで、血管に流れる血流量が増えるので、血流が手先・足先まで届くようになり、冷え性の改善が期待できます。