妊娠中に整体を受けて大丈夫？                                                                                       

妊娠してお腹が大きくなるにつれ、腰痛や肩こり、腱鞘炎など、身体にさまざまな不調が出てきてしまうことが多いと思います。セルフケアには限界があるため「整体で改善したい」と思っているけど、骨盤矯正など整体の施術を受けることでの赤ちゃんへの影響が気になって悩んでいる方も多いかと思います。

結論から言えば整体を受けることは可能です。実際に当院でも妊娠中に施術を受けに来られる方も多くいらっしゃいます。しかし、残念ながらどんな方でも受けられうわけではありません。

妊娠中に整体や整骨院の施術を受ける際の注意点                                                              

整体や接骨院で施術を受ける前に、必ずかかりつけの産婦人科の医師に相談してください。

一般的に安定期(16周目)以降〜臨月（36週）に入る前であれば、施術を受けても問題はありません。しかし、身体の状態やお腹の中の赤ちゃんの状態はかなり個人差がありますので、自己判断はせず必ず医師に相談してください。

整体や接骨院の予約を取る際に妊娠中であることを必ず伝えてください                              

妊娠中は繊細な施術を行う必要があるため、施術経験のあるスタッフの方の施術を受ける方が良いと思います。関節矯正や骨盤矯正など、バキバキ、ボキボキするような施術は危険ですので注意が必要です。

体調がすぐれない時は無理せず施術を控えてください                                                        

体調がすぐれない状態で施術を受けてしまうと、お腹の中の赤ちゃんに悪影響になってしまう可能性がありますので、「いつもと違うな」と感じたら無理せず施術は控えてください。

妊娠中に受ける施術の効果                                                                                              

肩こり、腰痛、股関節痛、恥骨の痛みなどの軽減

妊娠中はお腹を支えるため、腰や骨盤・股関節に負担がかかり筋肉が緊張し、血流が滞ることで痺れや痛みなどを感じてしまうことがあります。

緊張している筋肉をほぐすことで、血流を良くし痛みを改善することができます。

 ・出産時の負担軽減 

股関節や骨盤周囲の筋肉の緊張をほぐすことで、赤ちゃんが産道を通りやすくなる効果もあります。また、筋肉の緊張がほぐれることで血流がよくなり、ホルモンバランスの乱れにも効果が期待できます。

 ・リラックス効果

妊娠中はホルモンバランスが乱れやすく、代謝の変化やストレス、疲労によりつわりの症状が強く出てしまうこともあります。施術を受けることで背骨や骨盤が整い、ホルモンバランスや血流が改善し、リラックス効果・つわりの軽減などの効果が期待できます。

補足情報                                                                                                                       

整体は産後の身体の不調に対しても効果が期待できる。

出産時には赤ちゃんが産道を通るために骨盤が開き、その時に骨盤周りの関節や靭帯に負担がかかり歪んでしまうことで、股関節や恥骨の痛み、腰痛、ボディーラインの乱れによる体型変化などを引き起こしてしまいます。また、産後赤ちゃんを抱っこしたり、前かがみになることが増えるため股関節や腰の負担が増え腰痛を引き起こしてしまうことがあります。