整体に通う頻度はどのくらい？

施術初期は週1〜2回が理想　　　　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

施術初期とは施術を受け始めてから1〜２ヶ月の時期になります。

整体に通い始めて2〜3ヶ月くらいは週1回〜2回程度の頻度で施術を受けるのが理想です。

この時期は施術効果が定着しにくい時期になります。特に慢性的な痛みを持っている肩や肩こり、ストレートネックなど生活習慣が影響している場合は１回や２回の施術だけでは根本的な改善は期待できません。

回復期は週１回が目安　　　　　　　　　　　　　　     　　　　　　　　　　　 　　　　　 　

回復期とは、2ヶ月〜3ヶ月経過した時期になります。

施術を受け始めて2〜3ヶ月経過し、最初と比べて痛みが半分以下になってきた時期では週１回が目安になります。

この時期になると徐々に姿勢や動きが変化し、定着し始めてきていることが多いので、痛みがかなり楽になります。

しかし、この時期で大事なのは、痛みが減ってはいるが、改善したわけではないので継続して施術は受けていくことは必要です。

メンテナンスは月１回が目安　　　　　　　　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 

メンテナンスとは、3ヶ月以上経過した時期になります。

この時期では、筋肉や関節もほぐれた状態がキープでき、生活習慣も変化しているので痛みはほとんど感じない状態になっていることが多いです。

スポーツをされている方や身体を酷使する仕事をされている方は、思っている以上に負担がかかっているので定期的なメンテナンスが必要です。

まとめ　　　　　　　　　　　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　 

整体の施術を１回受けて症状が完全になくなることはほとんどありません。

施術を受けた後は身体が軽くなったり、動かしやすくなったりするため、原因が改善されたと思う方は多いと思います。しかし、人間の身体は元の状態に戻ろうとする力があることやそもそもの原因は生活習慣にあることがほとんどになりますので、それを１回で全て解決することは非常に困難です。

痛みを改善するためには身体の仕組み上、根本から改善するためには少なくとも２〜３ヶ月程度はかかります。生活習慣の改善や再発予防も含めてある程度長期的に施術を受けていくことが必要です。

上記の期間や頻度は症状の種類や仕事内容、生活習慣などによって個人差がありますので、施術プランをしっかり聞いた上で施術を受けていくことをお勧めします。